Efter två dagar i Göteborg så sitter jag nu på tåget på väg hem och till verkligheten igen. Två intensiva kursdagar. Löpning blev det förstås drygt 20 km på två dagar är inte så illa. Det var lite klurigt att få sig upp på Älvsborgsbron men sen gick det bra att springa 993 meter på bron :) 

Jag har gått i ett vacuum hela september och oktober men nu har jag spikat fast 2009 års kategori A tävling. Det ser ut följande.

SM (A)
KT
LL (B)

IMFL (A)

Vet ni inte vad förkortningarna står för så har ni inte läst allt på denna blogg. 

Stockholm Marathon är anmält och klart, likaså Lidingöloppet och Ironman Florida sen blir det väl också Kalmar Triathlon A eller B, vet inte riktigt. 

Jag försökte klistra in det men det gick inte, länkar istället.

 Klubben har lagt upp loppen så nu är det bara att börja planera exakt. 

Tänk dig att först avverka

38 kilometer simning (760 längder i 50-metersbassäng) under maximalt 24 timmar.

sedan

180 mil cykling på en 1 900 meters varvbana.

och avsluta med

Löpning i 420 kilometer, motsvarande tio maratonlopp på 1 900 meters varvbana.

 Maxtiden är 14 dagar på detta lopp.

Kari Martens från Göteborg var med nyligen och blev sensationellt tvåa i loppet.

Det finns fler utmaningar ifall man tröttnar på IM cirkusen. 

Äntligen lite asfalt, idag fick det undan på vägarna, mestadels blöt asfalt istället för slaskig snö. Nu kommer tyvärr snön att smälta bort under de närmaste dagarna men det blir desto bättre cykelväder :)

Och nu är nästan 1 av 4 klart. Vi som ser livet från den postiva sidan. Jag pratar om de mörkaste månaderna på året. November till februari är det inte roligt då är det mest mörkt hela tiden. 1 mars brukar det märkas att det går mot ljusare tider. 1 av 4 alltså. 

Mental träning, det är så man tänker på ett marathon eller ironman, man delar in loppet i delar och delmål, då blir det så mycket lättare. 

Jag kom till årstaberg igårkväll sen tog jag pendeln hem. Oplogade vägar var det mest överallt. Sen kände jag mig litle hängig, början till att bli sjuk så det blev ingen ytterligare träning på kvällen utan rapport och förberedelse inför dagens styrelsemöte. Och idag då undrar den trogne läsaren...kommunalt så klart. Vilodag eller vad man ska säga. Imorgon blir det löpning till jobbet och på  torsdag är snön borta så då blir det cykling igen. Om nio månader så har man bott i stan i 20 år så man börjar kunna vädret och växlingarna.

Imorse var det snö och kraftiga vindar, sidovind till jobbet. Rätt så tungt, snart ska man bestiga sadeln igen för en färd hemåt, lite mer snö men förhoppningsvis ingen vind. Styreträning på lunchen. Få se vad det blir ikväll. Simning eller lite löpning ?

Snö, kallt, sol och vind var det idag på långpasset.

 Händerna var helt nedkylda sista 30 min och tunnelseende då var det dags att vika av hemåt. De ytterligare 20 min löpning som var planerat får skjutas på nästa vecka :) Det var lite kontrast jämfört med förra veckan, då det var flera varmgrader och torrt. 

Snöoväder över storstan ikväll och imorgon, det ska bli kul. Får se vad det blir för tid med cykeln till jobbet.