dryga 2 timmar löpning idag och en bra känsla, kul ... får se om det går att prestera något på ll om två veckor.

kondition är definitivt en färskvara, kan jämställas med filmjölk eller yougurt om du vill. Efter datumet så är de kört.  Jag körde 2 timmar löpning idag och det gjorde jag senast i juni och det var en tag sen. Eller vad säger ni !

Det kändes tungt redan efter dryga timmen, 2 timmar blev ganska lagom.

Apropå vm så känns det jävligt kul att vi har en världsmästare i triathlon.

Colting är off... 

3.12 blev tiden och placering 265. Ett stabilt och lugnt lopp, trots att det inte riktigt känns så idag. Mer kommer senare...

bara några timmar kvar till maran nu och varmt ,phuu..

löpning på lunchen 16 km, trött så här efter lunch.

Var tänkt att köra hjorten i söndags men det körde ihop sig med familjen. Ska försöka satsa på Hallsta och en olympisk istället.