Usch vad segt det gick att springa 11 km idag, planerad simning blev inställd pga av badet var stängt, väntar på delar öppnar senare idag eller imorgon.

En vecka efter Kalmar och 11 timmars tävling försökte jag mig på ett andra löppass men det gick sådär, väldigt tungt i benen, stentufft, Cyklingen igår gick däremot som en dans.

Avverkade en klassiker imorse, slakteriet är på väg att rivas, de jobbar idag, imorse och igår kväll då jag var ute och rullade med cykeln. 

7 km löpning imorse, tungt. Men en strålande morgon med blåklar himmel, hoppas det håller i sig.

Igår såg jag ljuset, ett lite lättare löpsteg och mindre flås och en lägre puls. Kroppen har återhämtat sig från tävlingen och förkylningen, hoppas nu bara man får vara frisk framöver.

Fick ett riktigt bra pass idag, före lunch. I vackert väder med några minusgrader i de norra delarna av Sverige. Perfekt vår/vinterväder helt enkelt. Ett bra pass runt broarna, jag har under ett par veckor haft lite problem med musklerna på vänster underben men idag kändes det rätt bra bara lite i slutet av passet. Underbart !

Ligger lite efter på löpningen gällande träningsplaneringen men det oroar mig inte ett dugg. Jag är bäst på löpning ! 

Att lägga till listan att göra Comarades Marathon 89 km upp eller ner:)

www.comrades.com

Nu börjar det ljusna på mornarna när ma springer till jobbet, härligt den tunga vinterperioden börjar närma sig sitt slut. Den tunga perioden är november - februari och 1 mars är en riktigt bra dag för träningsåret :)

Såg att en ny löplabbet butik öppnar i Globen imorgon, lite sugen på att dra dit och köpa ett par skor. Löparskor får man aldrig för mycket av, men det blir jobb jobb istället.