Lance Armstrong blev idag tvåa på Ironman 70.3 i Panama. Han var riktigt nära att vinna.  Att han skulle gått in halvhjärtat för att tävla i triathlon var en lögn. Och som han säger i intervjun efter loppet,

- jag gör det inte för pengar utan jag gör det för att utmana mej sig. 

Det ska bli kul att följa honom i år.

Egentligen finns det ingen nedre eller övre gräns för vilken tempratur man kan träna i utan allt hänger på viljan och maerialet, men att springa marathon i antarktis lockar mej inte speciellt mycket, dom där ökentävlingarna verkar betydligt roligare. Jag trivs bättre i värmen och har en bra termostat i kroppen. Men idag blev det inget långpass av flera anledningar och man behöver inte köra långpass varje helg heller.

Yes, då har det gått ännu en månad, många rekord slagna redan i januari, ser fram emot lika bra månader framöver. Alltime high för januari på löpningen och cykeln. Det känns bra. Simningen slirar men det är fan inte så roligt heller och helt betydelselöst på en IM. Om jag simmar på 1.10 eller 1,15 har ingen betydelse. Viktigare är att kunna klämma många watt länge på cyklingen. Undra om jag klarar mej till sportlovet utan en vilodag..

100 % ökning av triathlontävlingar 2011 jämfört med 2010. Det känns som om jag kan göra en ytterligare fördubbling 2012. Annars har 2011 varit ett bra år, gjorde rätt löppass för att komma under 3 timmar igen på maran med minimal träning och så fixade jag en bra simning i Sala med också minimal träning, ok, där körde jag bort mej på cyklingen men jag ville testa gränsen. Jag har en bra känsla på löpningen och börjar få ett bra tryck i cyklingen också. Nu gäller det bara att sätta ihop allting 2012. Ingen målsättning att kvala utan bara köra ett snabbt Ironman och det är under 10 timmar i kalmar what so ever för bana. Annars började jag året med 80 min på trainern. Stabilt 4 x 4.

På dagens långpass såg jag inga D-vitaminer i luften eller ngn stenhård cyklist som var ute i snövädret. Det märks att det lackar mot Jul. En vecka kvar, fast tankarna går mest omkring Kalmar eller Köpenhamn, fast i dagsläget lutar det mot Kalmar, vore riktigt fint med en långdistanstävling i juni alt ibörjan av juli i Sverige. Kalmar ligger egentligen lite fel till för att få ut riktigt mycket av säsongen, många tävlingar är just i Augusti och klämma in ytterligare en tävling i augusti känns maxat. Nåja, det lyxigt, Vi kan välja och vraka bland tävlingar i augusti. December-februari är det sämre.

Verkligen bra att Kalmar får sin efterlängtade Ironman status, nu återstår att se om det var en bra affär. SM bör man inte ha på samma ställe men det är bra att man gör det 2012. Någon efterträdare borde väl kunna arrangera en långdistanstävling nästa år och visa att dom är värdiga SM status 2013. Det är alldeles för få långdistanstävlingar i Sverige. We Need More.

Kalmar eller inte och varför kan jag inte boka rum ! Efter att ha läst några bloggar och funderat lite och inte vet egentligen så mycket om detaljer så tycker jag det är ett märkligt beteende av samtliga inblandade parter. Jag kör gärna i Säter och Kalmar och Köpenhamn. No problem. Problemet är att saken inte är klar och det är fler än eliten som behöver planera sin tid. Ett SM borde var spikat minst 12 månader före utsatt tid. Skärpning.

December är en hetsig månad, tävlingsmänniskan ska nå sina mål. Antal km och timmar ska uppfyllas innan nyårsafton. November blev en urusel löpmånad men rätt bra simning, så det var väldigt efterlängtat och skönt att få springa två timmar idag. Precis vad kroppen behövde. Synd bara att man har missat fina cykelhelger, hoppas att värmen håller i sig några veckor till. Kylen och snön kan komma med tomten , ha,ha,ha..