Alla inlägg den 30 juni 2013

Av Krister - 30 juni 2013 15:37

2 km simning och 21 km löpning imorse och en första placering i min klass. Klart nöjd med löpningen och placeringen.


Alltså simningen var riktigt bedrövlig, hade ingen energi eller fart i simningen, starten gick mot solen vilket gjorde det svårt att navigera. Naturligtvis så började simglasögonen imma igen också. Efter vändningen så hade jag inte så mycket energi och fart kvar i simmusklerna utan försökte upprätthålla en anständig nivå. Var inte heller så många som körde 2 km simning utan fler körde 5 km, vilket gjorde att vi inte var så många på hemvägen. Blev lite svårare att kryssa rätt då också. Våtdräkten kändes också liten, fast jag har gått upp några kilo under vintern så det kan bero på det. Upp efter 40 min, tror att sträckan var lite längre än 2 km, enligt min garmin.

En hyfsad snabb växling och iväg på löpningen och fötterna var som stockar, ingen känsel, tog 3 km att få en känsla i löpsteget. Men efter det så kunde jag hålla en någorlunda skaplig fart på första varvet, andra varvet så jag att Fredrik börja komma ikapp mej, fast det tog rätt länge innan han kom om mej. Det var 3 st från huvudklassen som sprang om mej annars tuggade jag om många andra. Sista varvet var lite öken, ingen att springa ikapp och farten krokna också. Men imål kom jag och idag räckte det till en första plats. Riktigt kul faktiskt, men väldigt trött. 




Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards