Direktlänk till inlägg 26 maj 2013

SM i Duathlon

Av Krister - 26 maj 2013 19:37

2:a i RM i Duathlon Master 45-49 i helgen. Känns riktigt bra att ha fått den där medaljen som man suktat över i mer än 10 år .

19 grader varm, sol och lite vind bjöds på i Knivsta i lördags.

Hade dubbelkollat min anmälan i fredags men när jag kom på lördagen så fanns jag inte med i startlistan. Fick förklara och fick starta, men det visade sig att det skulle bli problem vid resultateten sen också .

Fattar inte logiken varför Masters körs korta banan och SM långa banan, borde vara samma. Med hopphjärta och syra upp till öronen sprang vi första 5 km på två varvsbanan. Ledaren hade jag ingen chans att hänga med men klungan efteråt hängde jag på under löpningen och trodde jag skulle dö vid varje andetag. Grymt jobbigt, kör hellre ironman. Lite stumma ben iväg på cykeln, första 5 km kändes benen men sen släppte det.. och banan var platt och inte alltför blåsig men i medvinden gick det fort. Hamnade i ingenmansland i slutet på cykeln och hade lite svårt att pressa ordentligt.. Gick ut på löpningen solo.. ingen bakom och ingen framför .. misstänker att jag höll ett lugnt 4 minuters tempo och försökte springa snabbt och återhämta mej samtidigt, ifall ngn skulle komma ikapp.. Efter 1,5 km kom en 25 åring ikapp och om i ett hiskligt tempo.. och på målrakan så vände jag mej om och såg att ngn försökte spurta ikapp,, jag ökade och försökte lägga in en högre växel.. men det fanns inte så mycket att ge, Ökade tempot men tänkte ,, detta kommer aldrig att räcka.. men till min förvåning så kom jag in som 2:a .. Det var 3:an som kriga bakom och han visste att jag var två , men han hade inget att ge som tur var.. Ettan var långt före oss men 2--4:e plats skiljde drygt 10 sekunder. Nu hade jag kunnat gå hårdare på andra löpningen.. Jag kan springa i ett högt tempo men spurt är ingen stark gren för mej.

Vid prisutdelningen fick jag kriga och prata med dom för att få min medalj ,, trots att jag hade pratat med dom 3 gånger efter målgång.. illa kommunikation.. fast vad ska man kräva av ett idiellt arrangmang.. fast det är trots allt sm , så en viss nivå borde det vara. Nåja,, i övrigt var tävligen bra.


Det var roligt att tävla och ångrar att jag inte körde dessa duathontävlingar som var i vår.. ska se om jag kan klämma in ngn triathlon i år också .

Men närmast så gäller mitt 18:e Stockholm Marathon :)





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Krister - 11 januari 2014 23:28

test

Av Krister - 23 december 2013 17:38


Den gode trimaster rekomenderade en fin restaurang idag och jag cyklade iväg mot den. Lätt och smidigt, mötte massor av vanliga cyklster, men sen kom också följebilen som säkert plockade upp dom . Igenom centrum och en vänstersväng. rätt kraftigt upp...

Av Krister - 22 december 2013 23:41


Anlände igår men orkade inte med något avancerat , så imorse skruvade jag ihop cykeln. Cyklade iväg i tron att hitta den riktiga vägen längs kusten, men körde fel och drog uppåt istället. Santa Lucia verkade inte så jobbigt, men det var rätt mycket...

Av Krister - 4 november 2013 02:03

En av The Big Five alltså, 13 år sen sist och nu solo och en helt annan resa än förra gången.    05.52 gick tunnelbanen till båten som avgick 05.45. När jag klev på tåget så va det bara svarta män och kvinnor på tåget och de börja prata med mej. ...

Av Krister - 28 september 2013 20:22

Svalt och snabbt gick det idag.  Hög puls och bra tryck i steget. Riktigt roligt den 19:e gången.    ja, det började med bussarna från ropsten och tydligen så har dom inte lärt sig ett dyft, mycket folk som ska med men alla är paralyserade så det...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards