11 grader och jag cyklade 19 km in till Djurgården för att delta i Stockholm Triathlon. En fulstart, körde för Skogeland som var skadad. En träningstävling för mej. Kom dit och fick min startlapp och kunde börja förbereda mej. Peter Dörlich sålde våtdräkter scheisse billigt, så jag provade en och bestämde mej för att tävla med den. Den gick utmärkt, skön och bra flytläge, tjänande nog någon minut på den uppgraderingen. Vattnet var kallt och jag har svårt att tro att det var 17 grader. Stökig start men kom iväg i varje fall, simmade snett eller om det var strömmt eller va fan det va. Långt tyckte jag det va också . 30 min enl schemat ungefär. Jag har simmat väldigt dåligt i sommar 0 km i juli, så jag är rätt nöjd med tiden. Cyklingen gick desto bättre, hade lite svårt första 5 km att komma upp i hastighet och kadens men gick det bättre, på andra varvet körde jag om en hel folk, hade ett bra snitt och power i benen. Riktigt kul, tyvärr tappade jag fokus ur cyklingen ibland då man fick parera mellan gropar i asfalten. Lite dåligt utmärkta, hoppas ingen skada sig ordentligt, fanns ett par riktigt stora gropar. På löpningen kom jag snabbt ikapp Endre och påpekande att han hade lappen på ryggen och la honom bakom mej, såg sedan att han var 5 sekunder snabbare än mej, fast jag missade ingången till målet och tog det lugnt till målet så jag hade nog kunnat pressa under 40 om jag hade velat. Andra varvet gick som smort, plöjde och sprang om folk, sista varvet var lite halvsegt och målgången var skön. Så ont i kroppen efteråt, gluttarna och underarmarna.. ha,ha.. märkligt. Pulsklockan la av i vattnet så jag fick ingen puls på hela tiden och fick ingen fullständig analys av tävlingen men neråt 1,25 i sala på löpningen är kalkylen nu. och under 40 min på simningen och 35 km/h i snitt på cyklingen, så blir det pb.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

test

Den gode trimaster rekomenderade en fin restaurang idag och jag cyklade iväg mot den. Lätt och smidigt, mötte massor av vanliga cyklster, men sen kom också följebilen som säkert plockade upp dom . Igenom centrum och en vänstersväng. rätt kraftigt upp...

Anlände igår men orkade inte med något avancerat , så imorse skruvade jag ihop cykeln. Cyklade iväg i tron att hitta den riktiga vägen längs kusten, men körde fel och drog uppåt istället. Santa Lucia verkade inte så jobbigt, men det var rätt mycket...

En av The Big Five alltså, 13 år sen sist och nu solo och en helt annan resa än förra gången.    05.52 gick tunnelbanen till båten som avgick 05.45. När jag klev på tåget så va det bara svarta män och kvinnor på tåget och de börja prata med mej. ...

Svalt och snabbt gick det idag.  Hög puls och bra tryck i steget. Riktigt roligt den 19:e gången.    ja, det började med bussarna från ropsten och tydligen så har dom inte lärt sig ett dyft, mycket folk som ska med men alla är paralyserade så det...