Alla inlägg under maj 2011

Av Krister - 29 maj 2011 08:52

kunde lika gärna ha varit 2.51.37 . Jag sprang lite på säkra sidan hela loppet för att nå målet sub3.

Kom iväg snabbt och bra och kände redan från första steget att benen var pigga. Kändes väldigt bra. Höll igen på  Valhallavägen, där man annars kan springa riktigt fort. Hade en rätt låg puls och sparade lite på krafterna för 10 km 39.10 , kunde ha varit 30 sekunder snabbare. Tog det lungt över västerbron och tappade en del placeringar.  Vid 24 km stötte jag ihop men en utlänning och vi pratade i ett par km. Vi höll samma tempo. Sen så tappade jag kontakt med honom vid en vätskestation. Men han kom in på 2.51.37 Vi pratade lite i mål.  Och jag kom in i en svacka. Lyckades få  komma igenom och runt 28 km var jag på g igen. Passade 30 km på 2.00.38 och det kändes hyggligt bra. Försökte hålla stilen och tempo till 35 km och det funkade rätt bra, sen blev jag lat och säker på sub3. Nöjt av publiken, omgivningen, smärtan och att äntligen få kommma tillbaka till Sub3. Så nu får jag höja mig en nivå för att nå sub 100 plats och 2.48 . Cykla snabbare och simma snabbare, finns att göra..

ANNONS

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2011 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ Coaching, Träning & Tävling med Blogkeen
Följ Coaching, Träning & Tävling med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se