Alla inlägg under juni 2010

Av Krister - 18 juni 2010 21:10

Börjar känna mej fullt återhämtad nu efter maran, har iof tagit det lugnt denna vecka med löpningen. Cykling har det blivit mer.

ANNONS
Av Krister - 6 juni 2010 14:10

Ny bansträckning i år och psykologiskt tyngre. Det var trångt i starten och jag fick tränga mej fram första 2 km. Men fick ändå en hyfsat och lugn första 10 km. Hade en låg puls och kände allt under kontroll. Svettades inte alls under första milen. Men efter halva kändes det som om halva krafterna var slut och det är inte ett bra tecken. Ute på djurgården började det gå riktigt tungt. Fick lite nya krafter på stranvägen och det höll längs efter södermälarstrand. Upp mot västerbron gick jag det brantaste partiet. Nu hade jag beräknat en sluttid på 3.05-3.15 beroende på avslutningen. Förlorade ytterligare lite power och motivation sista biten. Men är ändock nöjd med loppet. Mycket nöjd. Loppet gick egentligen precis som jag hade trott det skulle gå med tanke på min träningsstatuts. Bättre än föregående år men brist på uhållighetsträning. Så mer och längre långpass med snabb avslutning är receptet.

Jag är imponerad av många snabba tjejer som blir alltmer frekvent för varje år. På 90-talet kände man igen varje tjej och visste hur dom skulle springa. Nu finns det fler duktiga tjejer..

ANNONS

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ Coaching, Träning & Tävling med Blogkeen
Följ Coaching, Träning & Tävling med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se