Snart ska räkneverken nollställas, samtliga tränade mil ska nollställas, får det är väl så ni dokumenterar i träningsdagboken. Själv så har jag alltid kört så och kommer så att göra. För mig börjar träningsåret 1 januari. Jag har så pass mycket erfarenhet och rutin att hösten mest är plaskande. Dock kan det ske mer intensiv fokuserad träning på hösten, lustfyll och mer experiment.

Jag har provat lite olika träningsdagböcker såsom dataprogram men Excel är ändock överlägset bäst, ganska mycket mer jobb än ett färdigt program men tusen bättre möjligheter att analysera och följa upp. 

Vilodag registeras och fortfarande lite halsont.