Alla inlägg under november 2008

Av Krister - 27 november 2008 16:51

Tänk dig att först avverka

38 kilometer simning (760 längder i 50-metersbassäng) under maximalt 24 timmar.

sedan

180 mil cykling på en 1 900 meters varvbana.

och avsluta med

Löpning i 420 kilometer, motsvarande tio maratonlopp på 1 900 meters varvbana.

 Maxtiden är 14 dagar på detta lopp.

Kari Martens från Göteborg var med nyligen och blev sensationellt tvåa i loppet.

Det finns fler utmaningar ifall man tröttnar på IM cirkusen. 


ANNONS
Av Krister - 27 november 2008 08:00

Äntligen lite asfalt, idag fick det undan på vägarna, mestadels blöt asfalt istället för slaskig snö. Nu kommer tyvärr snön att smälta bort under de närmaste dagarna men det blir desto bättre cykelväder :)

Och nu är nästan 1 av 4 klart. Vi som ser livet från den postiva sidan. Jag pratar om de mörkaste månaderna på året. November till februari är det inte roligt då är det mest mörkt hela tiden. 1 mars brukar det märkas att det går mot ljusare tider. 1 av 4 alltså. 

Mental träning, det är så man tänker på ett marathon eller ironman, man delar in loppet i delar och delmål, då blir det så mycket lättare. 

ANNONS
Av Krister - 25 november 2008 12:15

Jag kom till årstaberg igårkväll sen tog jag pendeln hem. Oplogade vägar var det mest överallt. Sen kände jag mig litle hängig, början till att bli sjuk så det blev ingen ytterligare träning på kvällen utan rapport och förberedelse inför dagens styrelsemöte. Och idag då undrar den trogne läsaren...kommunalt så klart. Vilodag eller vad man ska säga. Imorgon blir det löpning till jobbet och på  torsdag är snön borta så då blir det cykling igen. Om nio månader så har man bott i stan i 20 år så man börjar kunna vädret och växlingarna.

Av Krister - 24 november 2008 16:38

Imorse var det snö och kraftiga vindar, sidovind till jobbet. Rätt så tungt, snart ska man bestiga sadeln igen för en färd hemåt, lite mer snö men förhoppningsvis ingen vind. Styreträning på lunchen. Få se vad det blir ikväll. Simning eller lite löpning ?

Av Krister - 23 november 2008 21:44

Snö, kallt, sol och vind var det idag på långpasset.

 Händerna var helt nedkylda sista 30 min och tunnelseende då var det dags att vika av hemåt. De ytterligare 20 min löpning som var planerat får skjutas på nästa vecka :) Det var lite kontrast jämfört med förra veckan, då det var flera varmgrader och torrt. 

Snöoväder över storstan ikväll och imorgon, det ska bli kul. Får se vad det blir för tid med cykeln till jobbet. 

Av Krister - 22 november 2008 21:50

Var tog 5 år vägen, jag har läst tidningen alla år och den känns fortfarande fräsch. Visst har vissa nummer varit helt ruttna  (första numret på året brukar vara helt kasst) men andra har varit guld värda. Tidningen går bra och det är roligt och det märks att dom har roligt, det är inspirerande läsning. Behållningen från senaste numret var att Cykloteket öppnar en butik i Västberga, suveränt för impulsköp och stödköp. De är äckligt dyra men ibland är det brådskande.

Annars så skulle jag vilja ha EN tidning för löpning, cykel och triathlon. En tjock tidningen med 12 nummer per år. Skrota runners world och kadens och satsa på något stort istället 

Av Krister - 21 november 2008 11:27

simmade 1500 meter igår och det kändes som 4500 m, rätt trött i axlarna efteråt och skönt trött, avslappnad.

Det är påtagligt hur lätt man tappar formen, simningen har inte varit så högt prio på under hösten så därför känns 1500 m som långt och rätt jobbigt. Men det är långt till nästa säsong och planerna börjar bli rätt fasta. Inget IM lanzarote i varje fall, fast jag är bra sugen..

Löpningen imorse gick bra och det var härligt kallt med molnfri himmel och solen försökte resa sig över söder när man sprang över årstabron. Väl inne i stan med avgaserna och den kassa luften märkbar obehaglig. 

Av Krister - 19 november 2008 12:33

Pumpade cykeln imorse och då gick det lättare, men ändock suger dubbdäcken fast i asfalten.rrrr.rrrr.rrr

Ikväll blir det lugnt, ingen simning som igår. Torsdagkväll happening med revisonsbyrån och fredag en infoträff med HAIS. Ja, det var den veckan.


Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19
20
21 22 23
24 25
26
27
28
29
30
<<< November 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ Coaching, Träning & Tävling med Blogkeen
Följ Coaching, Träning & Tävling med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se