Åhh, denna vecka har jag fått en bra start på löpningen, igår 13 km och idag  11 km. Härligt, bara benen är lätta på lördag.

Ja, då var det dags att skriva någonting om tävlingen för två veckor sen.

Det var regn när jag åkte ifrån stan men när jag väl kom fram så hade det ännu inte börjat regna. Kallt i vattnet 16 grader eller liknande, jag hade 6.30 efter första varvet och tänkte, fan vad snabbt men det var inte så. Jag hade råkat trycka till knappen efter drygt 3 min så egentligen hade jag drygt 10 minuter på första av tre varv. Uppe efter drygt 30 minuter, kändes rätt bra, tungt flås och ut på cykeln, mycket vind var det denna dag och det visade sig att vi hade medvind på utvägen och motvind hem. Inte helt optimalt. Jag hackade mig förbi några stycken, rätt bra tryck i benen men inget supertryck. Körde väldigt starkt i motvinden jämfört med dom andra. Men sista 10 km gick väldigt trögt men det gjorde det för andra också. Och löpningen...oj,oj vad tungt, inte roligt och det visade sig att jag hade i stort sätt samma tid som förra året 43 minuter. En margniell förbättring jämför med förra året.. 

Nu är det nya tag på lördag ... lite längre och roligare...