Om några timmar så ska jag ner och checka in cykeln, det ska stå där över natten, tillsammans med cykelväska och löparväska.

Efter simningen så tar man sin cykelbag och går in i tältet för ombyte, slänger in sina simgrejor i bagen och ger den till någon fuktionär, springer ut och greppar cykeln, cyklar en tur runt ön, kommer in och ställer ifrån sig cykeln, letar upp löparbagen och tar den till tältet byter om och slänger cykelkläder osv. i löparbagen, sen ut på löpningen ett stilla marathon i 28 graders eftermiddagssol.