Alla inlägg under april 2008

Av Krister - 9 april 2008 15:01

varit några lugna dagar efter maran, vilodag i söndags sen har jag kört igång lite, dock lite stel i vaderna ännu.

Av Krister - 8 april 2008 12:14

Jag har sprungit denna mara minst sju gånger tidigare och nu var det dags igen. Förra året var jag anmäld men lämnade återbud på grund av ...

I år var det nytt deltagarrekord vilket är roligt för arrangörer och tävlande. Strålande väder med 10 grader och sol, svalkande något kalla vindar men annar s ok. Jag var i år smart nog att inte hänga på täten utan tog direkt greppet i andraklungan, vi kämpade lite fram och tillbaka. 1.27 på halva och vid 25 km började det gå tungt. Strax efteråt släppte jag klungan och ett par löpare sprang om mig under resten av loppet. Men jag kom in på 3.08 vilket är en bra tid med hänsyn till träningsbakgrunden. Jag beräknar att kunna vara i sub 3 timmars form till Lanza och således göra maran på 3.15-3.25. 

Av Krister - 4 april 2008 15:44

3 bitar princesstårta blev det för en timme sen, en bra uppladdning inför morgondagens långpass i vällingby. Dryga 3 timmar löpning blir det. Ser fram emot det med skräckblandad förtjusning.

Av Krister - 3 april 2008 07:46

Mars blev en kass träningsmånad, många mil längdskidåkning. Funderar lite på att ställa upp i vasaloppet nästa år. Fick därefter problem med underbenet, framsida vänster sida heter något...Muskeln fäster i stortån så det blev två veckor stretch och töj, prova springa och ont igen. Nu funkar det att springa igen. totalt 12 mils löpning i mars brukar ligga på åtminstone det dubbla. Blir nog inget rekord i år på totalen :(

Cyklingen har dock funkat rätt bra och det är nog det viktigaste, eftersom det är där det avgörs, i alla fall för mig. Blev också lite knepigt att få ihop tillräckligt med simpass av olika anledningar, stängt badhus eller en vecka i en fjällstuga säger en del om detta, men det är absolut inga problem att komma ikapp. Jag ligger mest efter på löpningen och på lördag kommer provet som avgör i vilken form jag är i. Det är nog inte så troligt att den absoluta löpformen kommer att infinna sig i maj snarare i juli.  

Av Krister - 1 april 2008 13:38

fotbollsterrorn startade i söndags men det var roligt att se emma och de andra topp triathleterna på sporten i söndags. En svenska trea på wc-premiären är rätt skapligt, ska bli roligt att följa henne under året.

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards