Alla inlägg under april 2008
lite stelt och segt var det efter helgens aktiviteter, först idag börjar jag komma upp till ytan. Såg Einsturzende Neubauten i söndags på berns vilket var en mysig tillställning, alldeles för mycket nora jones..var fanns futter mein ego och halber mensch, halber mensch, halber mensch, halber mensch, halber mensch. De var bättre förr helt enkelt.
I helgen var det en 5 timmars premiär på tävlingshingsten. Nu uppgraderad till Ultegra SL. Vevparti, bakväxel, kassett, kedja och växelförare. Great. Vet inte om det kändes speciellt mycket bättre men lite styvare kändes vevpartiet och visst gick det lite lättare med rundtrampet ?
Annars kändes det rätt bra, lite ont av den nya sittställningen men det ska ordna sig efter några till träningspass
3 km simning ikväll, tungt och trött efter tre träningspass idag.
Måndag inledning på en tung vecka, fint väder och fortfarande röklukt från förra veckans brand. Simning ikväll står på programmet.
Jag säger som Ulf Lundell lär ha sagt, en inställd spelning är också en spelning.
Ett inställt träningspass är också träning säger jag. Tröttheten hänger i kroppen, mycket städning och barn som cirkulerat i huset. Räckte tydligen med 20 km löpning imorse blev inget kvällspass. Tog en Bastu istället och läste om fjällräven Classic, ett lopp som går varje år ibörjan av augusti, förra året lockade det över 1000 personer.Imponerande 11 mil gång/löpning i fjällen.
15 km cykling och 2,8 km simning. Facit för dagen och trött.
3,5 mil cykling imorse, 8 km löpning på lunchen av 30 min massage nu på eftermiddagen.
5 timmars cykelpass idag, kändes fint de första fyra timmarna sen ... when the hammer came down..
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 | |||||||
|