igår upptäckte jag att det inte är måndag varje dag, det finns nyanser och det går att vrida på kuben och få ett solläge i februarimörkret..vad pratar jag om.

Det gäller att se på saker från olika håll och möjligheter, oftast så fastnar man  i ett tryggt och förutsägbart läge, nästan statiskt. Inte alls bra för kroppen och huvudet. Kroppen och huvudet behöver utmaningar. 

Sheldon Brown died last night of a massive heart attack.

Surfa in på hans hemsida och se vilket gigantiskt utbud att mektips och hur man underhåller cykeln mekar osv...komplett. Synd att en sådan fabror sprängde sitt hjärta, vet inte så mycket om honom men det är några timmar man har grottat sig ner i hans hemsida. 

Lika legendarisk som kenrockwell, allt om nikon på nätet.  

rätt så trött idag, tre koppar kaffe för att försöka räkna ut bolagsskatten...

Första träningsdagen blev rätt tung, nu väntar en lätt dag och sedan lite tyngre, dock är detta bara vecka 1 av fyra så... 

- Sverigetempot

- PBP

- Stockholm - Lund på cykel och på fötterna

- 10 000 m på ett träningspass i simning. 

Utmaningarna är många och denn vecka börjar träningen inför stordådet i maj. Såg en klubbkompis på cykel i lördags och han såg ut att ha ett bra tempo.

hurra hurra, äntligen i ny tävlingsklass. 40 år idag och 10 nya friska år att göra följande på

- kvala till IM hawaii

- springa 35 min på milen

- 2,48,48 på maran

- flandern runt

- London Marathon

- Roth

- 40 000 m/månad i simträning

- 100 mil/vecka i cykel.

- m.m