jag fick reklamblaskan igår med nyttiga och köttiga produkter att konsumera. Hela IM cirkusen med samtliga tävlingar och i år är jag en av dom. som ska försöka kvala in eller som ska finansiera eliten och dess framgång, hmm...

Jag menar eliten betalar inte någon startavgift utan blir inbjuden och får kostnader betalt osv för att dra folk till tävlingen och för detta för vi age-group betala, givetvis sponsorer också.

Det känns inte helt bra att lägga pengarna i händerna på dopade tyskar och andra svin, fast alternativet till IM är inte ett dugg bättre, där är det mest politik om jag har förstått det rätt och det är ett sämre alternativ.  

det blev inte så mycket till cykling denna helg, körde lite i skogarna kring huddinge och stötte till framväxlen så det blev till att justera när jag var hemma.

2,2 mil löpning på söndag och det kändes rätt bra, 2 timmars löpning nästa helg står på schemat, gott, nu kommer volymträningen.

tillfälligtvis vinter - 5 grader och löpning, kändes lite segt efteråt, det tar lite hårdare på krafterna när det är kallare ute.

Idag var det ett riktigt fint cykelväder och vad gör man på jobbet då:(

En fin löpning på morgonen och en cykeltur på hemvägen blev dagens agenda. 

Igår blev det ofrivillig vilodag, barn sjuk och VAB fast det blev mer VOB, håller på med bokslut som ska vara klart osv. Behövde trots allt denna vilodag nu blir det hårdkörning igen, ska försöka få till ett längre cykelpass snart.

4 grader varmt, varma vindar och 9:e februari, hell yeahh !!!

Ge alla indier och kineser bilar så slipper vintern överhuvudtaget, triathlon året runt, bara vi 10 miljoner svenskar sopsorterar så..

Ett litet steg på formen, två timmar cykling imorse med start 07.00 i mörkret. Kändes rätt bra trots att jag har fått ihop av rätt bra mängd denna vecka, alltid lite segt att köra på vägar man normalt glider fram på med racern i en avsevärt högre hastighet. Nåja, thats life..

Imorgon blir det att försöka få ihop en längre löppass 

Säger bara Daft Punk, Alive skivan från 2007, the brainwasher/ 11 minuter väldigt bra musik som skulle passa bra till en cykelintervall på trainern.  

Äntligen fredag och rätt trött, körde 35 km cykel imorse i lugn fart, kändes segt i benen, fick lite massage under förmiddagen och lunchen bestod av en riktig proteinlåda med mycket järn.